Cheesy Lovers Did You Know?

Setiap orang memiliki kecocokan tersendiri terhadap salah satu genre musik. Saat berolahraga, tak sedikit orang yang ditemani musik untuk menambah semangat saat berolahraga. Dalam International Review of Sport and Exercise Psychology yang dikutip dari Hello Sehat diketahui, ternyata ada beberapa genre musik memiliki kecocokan tersendiri dengan jenis olahraga tertentu. 

Misal musik rap cocok digunakan untuk olahraga lari. Musik pop cocok digunakan untuk olahraga yang cenderung lambat dengan tipe berulang. Music dance cocok digunakan saat Anda sedang melakukan latihan kekuatan yang cukup berat. Peneliti menemukan fakta bahwa musik rock perlu dihindari selama latihan kardio dan intensitas tinggi. Pasalnya, perubahan tempo yang berbeda bisa memengaruhi ritme olahraga seseorang. Akibatnya, ketika seseorang bahkan telah kelelahan, musik jenis ini bisa tetap membuat Anda untuk terus bergerak mengikuti irama. 

#faktakeju #infokeju #infocheesy #cheesylovers#Favourite #easymelt #aboutcheese #kejucheesy#cheesykeju #khasnyakejuasli #instaphoto #kejuoles